co w przerwie

Co Ty ku*wa sobie co do mm biceps mierzysz przed i po meczu w dodatku nie no proponuje,porzadny,pelnowartosciowy posilek przed i po treningu,carbo w przerwie i po meczu.. powinno wystarczyc,bo wiecej raczej zrobic nie mozesz, a wiadomo ze przy pilce nozne ciezko zrobic mase kiedys trenowalem pilke reczna-intensywne treningi 3 razy w tygodni i masa [...]

[...] hi-teca kosztuje 85 złotych, Vasabolan tez 85, to razem by bylo 170 zł. Ale teraz jest promocja na stronie hi-teca: Hyperfusion + Vasabolan = 138 zeta. Gdybyscie mi doradzili opcje numer 1) czyli Buildup + Hyperfusion , moze wtedy tez bym sie skusil na ten Vasabolan i uzywal go w przerwie pomiedzy cyklami kreatynowymi zeby ograniczyc spadki.

W sumie... 1-5 15mg miecio przerwa 5tyg ---> jak dla mnie tu przerwa max 2week W przerwie proviron. 1-9 testo 200mg co 5dni 1-8 deczka 200mg co 5dni --> co 7-10dni przerwa 8tyg 1-4 miecio 20mg 1-9 testo 300mg co 5dni 1-8 deczka 200mg co 5dni reszta lux

[...] Jeżeli nie stoisz przy taśmie z jedną tylko przerwą to zawsze przecież można iść się napić czy coś i wtedy wypić przygotowany w domu koktajl. To plus porządny posiłek na przerwie oraz to co w domu i spokojnie w bilansie można się zmieścić. Trzeba chcieć. Co do treningu - dwa zestawy FBW. Same podstawy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu [...]

[...] chodzę regularnie na siłowanie a przed tym jak 3 lata temu zacząłem trenować kickboxing ćwiczyłem w domowych warunkach potem w wolnych chwilach chodziłem na siłowanie albo w przerwie wakacyjnej od startów własnie robiłem siłowanie pierw silę statyczną a im bliżej startów przechodziłem na cross fit. Co do przysiadu nie próbowałem maksymalnego [...]

Dana z Lorenzo w przerwie na lunch pewnie też aplikują co nieco w pośladek

z supli to co raz cykle na kreatynie i w przerwie white flood, aktalnie biore hemo rage UC mam tez lipo 6 ale nie biore bo mam po nim zgage..

[...] Pierwsza polowa byla troche smetna pod wzgledem dopingu ale jakos sie rozkrecalismy a po strzeleniu 2 goli to juz w ogole opanowała nas radosc. Zapomnialem dodac ze w przerwie znowu delegat sie zwalil o to ze na flagach sa napisy HOOLS HOOLIGAN i zeby zasłonic te flagi co skwitowalismy piosenka PZPN PZPN JE... JE... PZPN, ale flagi [...]

[...] zaburza wiele procesów w organizmie itd. co w dłuższym czasie prowadzi do spadków. Spadek tkanki to też strata wody (mięsień w dużej części składa się z wody). Spadki po przerwie w treningach to nie tylko strata masy, ale również niekorzystne zmiany zachodzące w składzie enzymatycznym tkanki mięśniowej (co skutkuje mniejszą wydolnością [...]

sry za falsestart. Powróciłem po przerwie i chcę znowu wrócić do tematu. Trochę się pozmieniało bo uciekło mi parę kg. Teraz chodzę w 90-91 kg co mnie bardzo smuci. Jak możecie się domysleć to nie bardzo mam już w głowie cykl stricte redukcyjny. Chciałbym początkiem złapać trochę kg bo brakuje mi tu i ówdzie.. Co w takiej sytuacji byście [...]

trening będzie 3xtydzień, w przerwie w pracy, a w listopadzie już po pracy, bo będę pracował mniej z tą dietą to faktycznie chyba będę musiał dzień wcześniej wieczorkiem gotować co proponujesz zmienić? ewentualnie jak możesz wskaż mi jakiś link do dobrze ułożonej diety - wiem, że nie lubicie komuś dawać gotowego rozwiązania, ale może w drodze [...]

Akurat był u mnie mój "przyjaciel" na oglądaniu KSW. W przerwie pokazałem mu ten foty, potwierdza również 100% wał, pmp nigdy nie miało takiego wypustu jak po lewej stronie bez nadruku na szkle. Jedyne co teraz może zdziwić to to, że opakowania orali najnowsze serie wyszły w starych plastikowych opakowaniach, jak on to określił opakowania [...]

[...] clen chciałbym dac ze wzgledu ze moj organizm szybko przyzwyczaja sie do srodków i przestaja byc tak efektywne a clen działał znakomicie na redukcji dlatego chciałbym w przerwie od t3 clen. wiec moze byc: 1-4 clen 4-11 t3 11-16 clen ewentualnie podajcie jakos inaczej,same dawki sa ok mam rozumiec? a co z testo e? 250e4d czy 500e7d? lub moze [...]

[...] o 20.00 dać coś innego niż: makaron+tuńczyk, ponieważ no niestety ale ja jestem w stanie przełknąć ryby tylko smażone, a druga sprawa jak już pisałem 3 razy w tygodniu wracam do domu o 22.00 (angielski) i prosiłbym o jakiś pomysł na kolację na mieście tzn. coś co by można zabrać ze sobą z domu i oszamać na prędkości w przerwie zajęć...

[...] po mikrocyklu 10ek, a przed 5kami. Co do osiagow, to bardzo wazna jest dieta - u mnie wygladalo to tak, ze podczas 15ek wlasciwie sie w ogole diety nie trzymalem (jakos po przerwie w treningach nie mialem w ogole apetytu) no i efektow nie bylo zadnych. Natomiast od poczatku 10ek wzialem sie za jedzenie - w sumie dalej sie zadnej dokladnej diety [...]

[...] go bral 2 lub 3 razy dziennie w zaleznosci od tego czy bede mogl tyle zszamac czy nie. Jak proponujecie brac gainera w dni treningowe 1x75g rano i potreningu 1x75g w dni nietreningowe 75g koksu rano i 75g w przerwie miedzy posilkami, czy brac wiecej? A o co chodzi z ta stagnacja co to jest? Zmieniony przez - niknok w dniu 2008-08-31 23:40:14

[...] na weglowodany (soki, owoce itp). Magnez - tego tez nie probowalem. Ziolka wczesniej stosowalem. Dodatkowo zaaplikowalem sobie troche weglowodanow przed graniem + banan w przerwie. Aha, jeszcze ograniczylem plyny. Troche mniej podczas + znacznie mniej po. Bez pelnego brzucha jest jednak lepiej ;) Mam nadzieje, ze tak bedzie dalej, bo roznica w [...]

[...] z czasów kiedy o CD mało wiedziałem, mam gdzieś jedna taką ciekawą kasete z tzw prywatnym materiałem na którym midzy innymi J. Warchoł walczy z Roufusem, pamiętam że w przerwie po pierwszej rundzie Warchoł wypowiada słowa" ****a on tak bije z ręki jak ja kopie z nogi" no i fajne teksty w szatni gdy było już po wszystkim tzn po [...]

Nie napisałem, ze nie tylko co brac wtedy w przerwie od insy. Moze brac przed po i razem z insa. Ja bym wywalił tluscze w czasie działania insy . Insa wszystko transportuje w wysokim tempie takze tluscze, co skutkuje obrastaniem tłusczu :) Ale to tylko moja opinia ja walilem inse bez tlusczy :)

Ja w wakacje zamieniłem pompki na basen i tak chodzę 2x w tygodniu , w przerwie w treningach... Też, tak jak Ty zastanawiałem się nad tym ;/.. robiłem codziennie 5x20 pompek i skakanka, ale radzę Tobie aby zaniżyc częstotliwośc do 2x w tygodniu,co za dużo to nie zdrowo, a i trzeba znaleźc miejsce na siłkę ;p ;) Z pozdrowieniem !